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资讯 2019-05-15 21:22
坚持10天“下犬式”,相当于60天平板支撑,整条腿立马细5CM
//下犬式,应该是瑜伽操练中呈现频率最高的动作了。热身、过度、歇息、拉伸中都有它的身影。艾扬格大师说过,看一个瑜伽士是否..
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